温めたスキムミルクの中にはちみつを入れると、
夜寝る前の飲み物として最適なものになります。
スキムミルクの中には
牛乳よりも多くのカルシウムが含まれています。
適量のカルシウムを摂取することは、
精神の安定につながると言われていて、
眠る前に最適な成分だとも言われています。
スキムミルクは、牛乳から
脂肪分と水分をカットしたものですが、
さらにカルシウムが多く含まれています。
脂肪分がカットされてカロリーが低いうえに、
カルシウムが多く含まれているので
安眠を得たい方に最適な飲み物になります。
またスキムミルクとはちみつを使った飲み物は、
多くの種類がありますので
このページにまとめていきたいと思います。
スキムミルク＆はちみつを使ったホットスキムミルクの作り方
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