スキムミルク大さじ一杯は、
スキムミルクを6グラムと同じです。
スキムミルク6gの中には
以下のような成分が含まれています。
スキムミルク大さじ一杯（6グラム）あたりの栄養素量
【カロリー】 21.54kcal
【タンパク質】 2.04g
【脂肪】 0.06g
【炭水化物】 3.198g
【ナトリウム】 34.2mg
【カリウム】 108mg
【カルシウム】 66mg
【マグネシウム】 6.6mg
【リン】 60mg
【鉄】 0.03mg
【亜鉛】 0.234mg
【銅】 0.006mg
【ビタミンA】 0.72ug
【ビタミンB1】 0.018mg
【ビタミンB2】 0.096mg
【ビタミンB6】 0.0162mg
【ビタミンB12】 0.108ug
【ビタミンC】 0.3mg
【ナイアシン】 0.066mg
【ヨウ素】 0.06ug
【パントテン酸】 0.2502mg
スキムミルク100gあたりの栄養素量
ちなみに、100gに換算すると
以下のような栄養素が含まれています。
スキムミルク100gあたりの栄養素量
【カロリー】 359kcl
【タンパク質】 34.0g
【脂肪】 1.0g
【炭水化物】 53.3g
【ナトリウム】 570mg
【カリウム】 1800mg
【カルシウム】 1100mg
【マグネシウム】 110mg
【リン】 1000mg
【鉄】 0.5mg
【亜鉛】 3.9mg
【銅】 0.1mg
【ビタミンA】 12ug
【ビタミンB1】 0.3mg
【ビタミンB2】 1.6mg
【ビタミンB6】 0.27mg
【ビタミンB12】 1.8ug
【ビタミンC】 5.0mg
【ナイアシン】 1.1mg
【ヨウ素】 1.0ug
【パントテン酸】 4.17mg
